O nas
Kameralne, a zarazem nowoczesne miejsce do uprawiania aktywności fizycznej. W jego skład wchodzi sala treningowa, strefa do treningu na zewnątrz oraz zaplecze sanitarne. Kompleks wyposażony jest w profesjonalny oraz niezbędny sprzęt, który pozwoli wykonać jednostki treningowe na wysokim poziomie. Jest to również miejsce spotkań osób świadomych, które wiedzą, jak ważne jest dbanie o zdrowie fizyczne oraz psychiczne, w tym wypadku poprzez stosowanie aktywności fizycznej.
Wpadnij do nas i sprawdź!
Studio Oliwa
Studio Morena
Nasz zespół
Jakub
Mateusz
Agata
Hubert
Magda
Tymon
Współpracuj z nami!
Cały proces ma tylko 5 kroków!
Krok 1
Skontaktuj się z nami i umów na bezpłatną konsultację.
Krok 2
Wypełnimy wspólnie wywiad treningowy, który uwzględniając Twój tryb życia, pozwoli sformułować indywidualne cele.
Krok 3
Dokonamy analizy składu masy ciała oraz pomiary obwodowe, które pozwolą nam kontrolować zmiany sylwetkowe.
Krok 4
Przeprowadzimy testy funkcjonalne, aby określić sprawność Twojego ciała oraz dobrać skuteczne metody treningowe.
Krok 5
Ciesz się pełnią zdrowia, obserwuj jak ciało staje się silniejsze, a energii przybywa.
Oferta zajęć
Treningi indywidualne i motoryczne
Chcesz trenować bezpiecznie pod okiem doświadczonego trenera? Aby trening był dopasowany tylko i wyłącznie do Twoich indywidualnych potrzeb? Jesteś osobą, której zależy na poprawieniu swojego zdrowia, sylwetki czy samopoczucia? A może jesteś sportowcem i chcesz mądrze przygotować się do sezonu, aby poprawić swoje wyniki oraz zminimalizować ryzyko kontuzji? Jeśli tak to idealnie trafiłeś.
Treningi w parze
Jeśli nie lubisz trenować sam/a? Weź ze sobą bliską Ci osobę i przyjdźcie wspólnie na trening. Samemu brakuję Ci motywacji? Uwierz, że przy drugiej osobie dasz z siebie 200%. Pamiętaj, że treningi we dwoje cieszą podwójnie. Aktywność w parze jest świetną alternatywą na wspólne spędzanie czasu.
Treningi w małych grupach
Oferujemy treningi w kameralnych, maksymalnie 6 osobowych grupach. Dzięki temu będziemy mogli dokładniej kontrolować poprawność wykonywanych ćwiczeń. Jeśli lubisz trenować w grupie, zdrową rywalizację i kontakt z ludźmi, koniecznie sprawdź grafik naszych zajęć. Na pewno wybierzesz coś dla siebie i nie będziesz żałować.
Plany treningowe i współpraca online
Potrzebujesz spersonalizowanego planu treningowego, który pomoże Ci osiągnąć postawione celem, a jednocześnie mieć stały kontakt z trenerem? Jeśli tak, to ta oferta jest właśnie dla Ciebie. Wraz z programem otrzymujesz dostęp do filmów instruktażowych oraz kontakt z trenerem za pomocą raportu treningowego.
Zadowoleni podopieczni
Blog
Kto powinien stosować dodatni bilans kaloryczny?
Niedowaga może być spowodowana różnego rodzaju chorobami, na przykład nadczynnością tarczycy, chorobami żołądka i jelit, niektórymi nowotworami.
Przyrost masy ciała
Przyrosty masy beztłuszczowej możemy osiągnąć dzięki połączeniu odpowiednio dobranego treningu siłowego ze zbilansowaną dietą.
Nawyk – metoda na wytrwałość
Początek Nowego Roku, to dla wielu z nas czas postanowień, które mają wprowadzić pozytywne zmiany w naszym życiu. Jest to popularny moment na zaczęcie przygody z aktywnością fizyczną czy odpowiednim sposobem odżywiania.