O nas
Kameralne, a zarazem nowoczesne miejsce do uprawiania aktywności fizycznej. W jego skład wchodzi sala treningowa, strefa do treningu na zewnątrz oraz zaplecze sanitarne. Kompleks wyposażony jest w profesjonalny oraz niezbędny sprzęt, który pozwoli wykonać jednostki treningowe na wysokim poziomie. Jest to również miejsce spotkań osób świadomych, które wiedzą, jak ważne jest dbanie o zdrowie fizyczne oraz psychiczne, w tym wypadku poprzez stosowanie aktywności fizycznej oraz Wpadnij do nas i sprawdź!





Nasz zespół
Dlaczego my
DOŚWIADCZONA
oraz wykwalifikowana opieka trenerska
KAMERALNE STUDIO
KOMPLEKS
wyposażony w nowoczesny sprzęt oraz zaplecze sanitarne
DOGODNA LOKALIZACJA
w gdańskiej Oliwie
Współpracuj z nami!
Cały proces ma tylko 5 kroków!
Krok 1
Skontaktuj się z nami i umów na bezpłatną konsultację.
Krok 2
Wypełnimy wspólnie wywiad treningowy, który uwzględniając Twój tryb życia, pozwoli sformułować indywidualne cele.
Krok 3
Dokonamy analizy składu masy ciała oraz pomiary obwodowe, które pozwolą nam kontrolować zmiany sylwetkowe.
Krok 4
Przeprowadzimy testy funkcjonalne, aby określić sprawność Twojego ciała oraz dobrać skuteczne metody treningowe.
Krok 5
Ciesz się pełnią zdrowia, obserwuj jak ciało staje się silniejsze, a energii przybywa.
Treningi indywidualne lub motoryczne
Chcesz trenować bezpiecznie pod okiem doświadczonego trenera? Aby trening był dopasowany tylko i wyłącznie do Twoich indywidualnych potrzeb? Jesteś osobą, której zależy na poprawieniu swojego zdrowia, sylwetki czy samopoczucia? A może jesteś sportowcem i chcesz mądrze przygotować się do sezonu, aby poprawić swoje wyniki oraz zminimalizować ryzyko kontuzji? Jeśli tak to idealnie trafiłeś.
Treningi w małych grupach
Oferujemy treningi w kameralnych, maksymalnie 6 osobowych grupach. Dzięki temu będziemy mogli dokładniej kontrolować poprawność wykonywanych ćwiczeń. Jeśli lubisz trenować w grupie, zdrową rywalizację i kontakt z ludźmi, koniecznie sprawdź grafik naszych zajęć. Na pewno wybierzesz coś dla siebie i nie będziesz żałować.
Treningi dla par
Jeśli nie lubisz trenować sam/a? Weź ze sobą bliską Ci osobę i przyjdźcie wspólnie na trening. Samemu brakuję Ci motywacji? Uwierz, że przy drugiej osobie dasz z siebie 200%. Pamiętaj, że treningi we dwoje cieszą podwójnie. Aktywność w parze jest świetną alternatywą na wspólne spędzanie czasu.
Plany treningowe + współpraca online
Potrzebujesz spersonalizowanego planu treningowego, który pomoże Ci osiągnąć postawione celem, a jednocześnie mieć stały kontakt z trenerem? Jeśli tak, to ta oferta jest właśnie dla Ciebie. Wraz z programem otrzymujesz dostęp do filmów instruktażowych oraz kontakt z trenerem za pomocą raportu treningowego.
Studio treningowe Gdańsk
Treningi personalne Trójmiasto, Studio treningowe Gdańsk
"Mateusz is a great trainer. He can always prepare a customized workout my needs, also very attentive and careful about performing exercises in the proper
form. Polecam"
"Kuba - świetnie łączy wiedzę z zakresu ćwiczeń, diety i fizjoterapii. Skutecznie rozwiał moje obawy co do treningu siłowego i pokazał że można zaprzyjaźnić się ze sztangą, a granice są dużo dalej niż to sobie wyobrażałam. Bierze pod uwagę "dyspozycję dnia". Przyciśnie kiedy masz moc, odpuści gdy jej brakuje."
"Moje treningi z trenerem Kubą zacząłem 1,5 temu i jestem bardzo zadowolony z efektów naszej współpracy. Postępy widać gołym okiem! Treningi są intensywne ale dzięki miłej atmosferze czas bardzo szybko leci.
Serdecznie polecam!"
Trening z Mateuszem do 100% profesjonalizm, pełna akceptacja i entuzjazm. To przyjemność, mimo potu płynącego po czole, stały rozwój i ogromna siła motywacji by walczyć o siebie
"Za co cenię Kubę?
a) za znajomość rzeczy
b) za "zeszyt" z moimi powiedzonkami
c) za "moją playlistę"
d) za listę z ćwiczeniami "których jednak nie lubię"... 😉
e) za podejście do delikwenta..
Wprawdzie lubię zmiany, jednak tym razem zatrzymam się na dłużej..
"Mateusz to osoba pełna pasji i zaangażowania. To profesjonalista, który indywidualnie podchodzi do każdego zadania, skupiając całą swoją wiedzę i energię w jego powodzenie.
Treningi to sama przyjemność! Mateusz ma zawsze plan na trening i służy trafnymi wskazówkami. Ma dużą wiedzę co do poprawności wykonywanych ćwiczeń i jest w stanie szybko wyłapać błędne wzorce ruchowe, na czym bardzo mi zależało przy szukaniu trenera personalnego. Polecam każdemu bez względu na poziom zaawansowania!
"Współpraca z Jakubem spełnia wszystkie moje oczekiwania. Zawsze świetnie przygotowany do zajęć, zaangażowany w 200%. Te wszystkie cechy w połączeniu z super fajnym charakterem sprawiają ,że na treningi przychodzi się z entuzjazmem, a efekty ćwiczeń w krótkim czasie spełniają najśmielsze oczekiwania. gorąco polecam"
Blog

Kto powinien stosować dodatni bilans kaloryczny?
Niedowaga może być spowodowana różnego rodzaju chorobami, na przykład nadczynnością tarczycy, chorobami żołądka i jelit, niektórymi nowotworami.

Przyrost masy ciała
Przyrosty masy beztłuszczowej możemy osiągnąć dzięki połączeniu odpowiednio dobranego treningu siłowego ze zbilansowaną dietą.

Nawyk – metoda na wytrwałość
oczątek Nowego Roku, to dla wielu z nas czas postanowień, które mają wprowadzić pozytywne zmiany w naszym życiu. Jest to popularny moment na zaczęcie przygody z aktywnością fizyczną czy odpowiednim sposobem odżywiania.