Każdy sukces zaczyna się od decyzji, by zacząć

Nie zwlekaj!

O nas

Kameralne, a zarazem nowoczesne miejsce do uprawiania aktywności fizycznej. W jego skład wchodzi sala treningowa, strefa do treningu na zewnątrz oraz zaplecze sanitarne. Kompleks wyposażony jest w profesjonalny oraz niezbędny sprzęt, który pozwoli wykonać jednostki treningowe na wysokim poziomie. Jest to również miejsce spotkań osób świadomych, które wiedzą, jak ważne jest dbanie o zdrowie fizyczne oraz psychiczne, w tym wypadku poprzez stosowanie aktywności fizycznej oraz Wpadnij do nas i sprawdź!

Nasz zespół

Trener Jakub
Nazywam się Jakub Lompa i od 5 lat jestem certyfikowanym Trenerem Przygotowania Motorycznego. Swoją wiedzę zdobywałem na Akademi Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku gdzie uzyskałem tytuł Magistra Wychowania Fizycznego ze specjalizacją trenera Piłki Siatkowej.
WIĘCEJ
Trener Mateusz
Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu, posiadam również specjalizację dotyczącą przygotowania motorycznego oraz odnowy biologicznej
WIĘCEJ
Trenerka Natalia
Podstawą mojej współpracy z Podopiecznym, jest wspólne opracowanie planu działania oraz wspieranie w drodze do osiągnięcia zamierzonych celów, a także zbudowanie stałych i zdrowych nawyków.
WIĘCEJ

Dlaczego my

DOŚWIADCZONA

oraz wykwalifikowana opieka trenerska

KAMERALNE STUDIO

stworzone do treningu indywidualnego oraz zajęć w małych grupach

KOMPLEKS

wyposażony w nowoczesny sprzęt oraz zaplecze sanitarne

DOGODNA LOKALIZACJA

w gdańskiej Oliwie

Współpraca

Współpracuj z nami!

Cały proces ma tylko 5 kroków!

Krok 1

Skontaktuj się z nami i umów na bezpłatną konsultację.

Krok 2

Wypełnimy wspólnie wywiad treningowy, który uwzględniając Twój tryb życia, pozwoli sformułować indywidualne cele.

Krok 3

Dokonamy analizy składu masy ciała oraz pomiary obwodowe, które pozwolą nam kontrolować zmiany sylwetkowe.

Krok 4

Przeprowadzimy testy funkcjonalne, aby określić sprawność Twojego ciała oraz dobrać skuteczne metody treningowe.

Krok 5

Ciesz się pełnią zdrowia, obserwuj jak ciało staje się silniejsze, a energii przybywa.

Treningi indywidualne lub motoryczne

Chcesz trenować bezpiecznie pod okiem doświadczonego trenera? Aby trening był dopasowany tylko i wyłącznie do Twoich indywidualnych potrzeb? Jesteś osobą, której zależy na poprawieniu swojego zdrowia, sylwetki czy samopoczucia? A może jesteś sportowcem i chcesz mądrze przygotować się do sezonu, aby poprawić swoje wyniki oraz zminimalizować ryzyko kontuzji? Jeśli tak to idealnie trafiłeś.

Treningi w małych grupach

Oferujemy treningi w kameralnych, maksymalnie 6 osobowych grupach. Dzięki temu będziemy mogli dokładniej kontrolować poprawność wykonywanych ćwiczeń. Jeśli lubisz trenować w grupie, zdrową rywalizację i kontakt z ludźmi, koniecznie sprawdź grafik naszych zajęć. Na pewno wybierzesz coś dla siebie i nie będziesz żałować.

Treningi dla par

Jeśli nie lubisz trenować sam/a? Weź ze sobą bliską Ci osobę i przyjdźcie wspólnie na trening. Samemu brakuję Ci motywacji? Uwierz, że przy drugiej osobie dasz z siebie 200%. Pamiętaj, że treningi we dwoje cieszą podwójnie. Aktywność w parze jest świetną alternatywą na wspólne spędzanie czasu.

Plany treningowe + współpraca online

Potrzebujesz spersonalizowanego planu treningowego, który pomoże Ci osiągnąć postawione celem, a jednocześnie mieć stały kontakt z trenerem? Jeśli tak, to ta oferta jest właśnie dla Ciebie. Wraz z programem otrzymujesz dostęp do filmów instruktażowych oraz kontakt z trenerem za pomocą raportu treningowego.

Studio treningowe Gdańsk

Treningi personalne Trójmiasto, Studio treningowe Gdańsk

Blog

Przyrost masy ciała

Przyrosty masy beztłuszczowej możemy osiągnąć dzięki połączeniu odpowiednio dobranego treningu siłowego ze zbilansowaną dietą.

Więcej...

Nawyk – metoda na wytrwałość

oczątek Nowego Roku, to dla wielu z nas czas postanowień, które mają wprowadzić pozytywne zmiany w naszym życiu. Jest to popularny moment na zaczęcie przygody z aktywnością fizyczną czy odpowiednim sposobem odżywiania.

Więcej...

Umów się na bezpłatny trening!

Zapraszamy do Movegym, najlepszych treningów z trenerem w Trójmieście.